对于不同的肾虚证型，可有不同的症状表现。肾阴虚可出现五心烦热，眩晕耳鸣，潮热盗汗，身体消瘦等症状；肾阳虚可出现畏寒怕冷、面色苍白、四肢不温、腰膝关节冷痛等症状。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。