常见于足跟的骨刺，足底的筋膜炎，还可见于跟腱周围炎或跟腱前滑囊炎而引起脚后跟出现疼痛，最好建议先去医院给予相关的检查，日常生活中注意尽量穿比较软的鞋子，减轻对足跟的摩擦，夜晚用热水进行泡脚，这样可以缓解疼痛。多休息，加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜，豆制品等营养丰富食物，避免受凉。