无论成人还是小孩，造成肛裂最主要的原因是便秘。大便在直肠里存留时间过长，水分吸收会让大便干结。干硬大便就容易使肛门出现裂口。此外，腹泻也有可能导致肛裂。日常生活中注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食以清淡为宜。坚持锻炼，注意劳逸结合。