过度紧张都有什么症状

患者:男,25岁

病情描述:

过度紧张都有什么症状

2020-12-08 13:03

过度紧张是一种常见的情绪身体反应,大多表现为肌肉的紧绷感、身体出现不适的症状比如头疼、心慌、气短,有些甚至出现晕厥等情况,通常的情况下可通过自我调节的方式来得到有效地改善,比如深呼吸、转移注意力、倾诉等,严重一些的患者可能需要一些心理治疗或者药物治疗才行。建议你自己放松心情,不要有太大的心理压力,也不要自己胡思乱想。

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