格氏如杆菌具有的作用于功效主要是帮助乳糖分解，帮助消化吸收对食物中的钙磷等有提高利用率的作用，而且能够帮助肠道中的益生菌增殖，并抑制有害细菌，起到调节肠道菌群的功效。一般酸奶中都含有一定的乳杆菌，日常服用一些酸奶能够有效地帮助消化吸收，避免出现便秘等问题。