喝天地一号苹果醋有助于减肥。苹果醋是一种自然酸性饮料，含有乙酸和苹果酸等成分，可以帮助消化和代谢脂肪。研究表明，苹果醋还能抑制食欲，减少食物摄入量。而且，苹果醋还可以改善肠道菌群平衡，促进肠道环境健康，从而有利于减肥。但是，苹果醋并不能单独解决减肥问题，必须结合科学的饮食和运动计划，才能更有效地减肥。由于苹果醋的酸性，过量摄入可能会对牙齿和胃粘膜造成损伤，建议适量饮用。