轻度冻伤的治疗方法包括保暖、按摩和热水浸泡。这些方法能够促进血液循环，缓解疼痛，加速伤口愈合。

1.保暖是：患处冻伤后应迅速获得适当温度，可以用厚重的衣物或毛毯包裹患处，防止进一步受冻。应尽量避免使用直接热源，以免伤势加重。

2.按摩：可以轻轻按摩受伤部位，以促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。但按摩力度应轻，避免进一步损伤皮肤和组织。

3.热水浸泡：将受伤的手或脚浸泡在温热的水中，逐渐提高水温，不过应避免水温过高以免烫伤。热水会扩张血管，促进血液循环，加速伤口的愈合。

对于严重的冻伤，应尽快就医，避免自行处理导致感染和其他并发症。在冻伤恢复期间，应注意饮食均衡，适度休息，避免过度活动，以促进身体康复。