脚冻伤留下的疤可以通过疤痕按摩、使用适当的疤痕治疗产品、光治疗及微创性整形手术等方法。

1.疤痕按摩：疤痕按摩可以促进血液循环，使组织得到充分的营养供给，从而加速疤痕修复过程。

2.使用适当的疤痕治疗产品：如含有维生素E和胶原蛋白的护肤产品可以帮助减轻疤痕的颜色和凹凸感。

3.光治疗：光治疗使用特定波长的光线，可以刺激皮肤的再生和愈合，从而减轻疤痕的出现。

4.微创性整形手术：这种手术可以通过切除或改变疤痕组织的方式来减轻疤痕的出现。

消除脚冻伤留下的疤痕是一个时间漫长的过程，需要坚持使用适当的治疗方法，并耐心等待疤痕的逐渐淡化和减轻。个人的体质和疤痕的严重程度也会影响消除疤痕的效果。建议在进行任何治疗前，最好咨询专业医生的建议，并按照医生的指导进行正确的治疗。