发烧时通过物理降温的方法可以有效地缓解不适和降低体温。具体的物理降温方法包括使用冰袋敷在腋下、腹股沟和太阳穴处，用湿毛巾擦拭身体，或是洗冷水澡等。
这些方法的原理是通过外界的低温刺激，使得皮肤的温度迅速降低，从而传导到血液和全身。这种传导过程中，因为冷热传导过程的热量耗散，体温会逐渐下降，达到降温的效果。
物理降温能够刺激血管收缩，减少血流量，从而减少炎症反应和组织代谢，缓解发热时的不适感。这些物理降温的方法只是临时缓解体温过高的症状，不能替代治疗疾病的药物和措施。在发烧情况下，还是建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。 2024-03-17