牙龈自发出血的原因是牙龈炎症。当牙龈感染或受到刺激时，血管会扩张，并且牙龈组织会发炎，从而导致出血。
牙龈炎症主要是由于牙菌斑的存在造成的。牙菌斑是一种黏性的细菌聚集体，主要由食物残渣和口腔中的细菌组成。如果不及时清除牙菌斑，细菌会繁殖并形成牙结石，进一步刺激牙龈，导致炎症。
其他引起牙龈自发出血的原因可能包括牙刷刷牙时用力过大或刷牙不够彻底、使用硬毛刷、牙线不当使用或不适合个人牙周情况等。一些健康问题也可能导致牙龈出血，如缺乏维生素C、出血性疾病、糖尿病、抗凝血药物的使用等。
预防牙龈出血的关键是良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线或洁牙棒清除牙菌斑，使用软毛刷刷牙并避免用力过大。定期进行口腔检查和清洁也是非常重要的，以防治疗和预防牙龈炎症。对于存在健康问题的患者，及时治疗和控制相关疾病也是预防牙龈出血的重要措施。 2024-03-20