脾虚的症状主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀、大便稀溏、乏力、肢体困重、容易疲劳、容易感到紧张焦虑等。
脾主运化水谷精微，若脾虚则会导致脾气不足，影响消化吸收功能，导致食物不能得到充分利用，从而出现食欲不振、消化不良的症状。同时脾虚还会导致气血不足，出现乏力、肢体困重的情况。由于脾主思维，脾虚也容易导致神志不宁，紧张焦虑的情绪反应。由于脾气不足，水湿停留在体内，导致腹部胀满、大便稀溏的情况。
预防脾虚需要注意合理饮食，避免食用生冷油腻、刺激性食物，多食用易于消化吸收的食物，保持规律作息，避免过度劳累。还可以通过中药调理或针灸、推拿等中医疗法来加强脾气功能，改善脾虚症状。如果出现较为严重的脾虚症状，建议及时就医，接受专业治疗。 2024-03-27