孕妇可以适量喝蜂蜜。蜂蜜富含天然的抗氧化剂、维生素、矿物质和酶等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有益。
蜂蜜可以提供能量，对于孕妇来说，能够为身体提供所需能量是必要的，而蜂蜜中的天然糖分能够满足这个需求并增加孕妇的体力。蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，这对于孕妇来说非常有益。孕期抵抗力下降，易受感染，而蜂蜜中的抗菌物质可以帮助预防或减轻孕妇感染引起的不适。蜂蜜还对消化系统有好处。孕妇常常遭受胃灼热、便秘等问题，蜂蜜具有舒缓胃肠道和促进消化的作用，可以缓解这些不适。
而孕妇应注意适量食用蜂蜜。蜂蜜中含有微生物孢子，如果摄入过多可能对胎儿造成潜在的风险。孕妇应保持适量的蜂蜜摄入，并避免生吃蜂蜜，尤其是不要把蜂蜜添加到热水中饮用。 2024-03-23