自然流产后一般建议7-14天进行B超检查，具体时间需根据出血情况、腹痛程度及个体恢复差异调整。

自然流产后子宫需要时间排出残留组织并恢复，过早检查可能无法准确判断宫腔情况。若出血量逐渐减少且无剧烈腹痛，可在流产后7-10天复查B超，此时宫腔内残留物较少，子宫内膜开始修复。若出血持续超过10天、量多或伴随发热、严重腹痛，需立即就医，可能需在医生指导下提前进行B超检查以排除感染或妊娠物残留。B超可明确宫腔是否清洁、子宫复旧情况，帮助医生决定是否需要药物或清宫干预。检查前无须空腹，但需憋尿以提高超声成像清晰度。

流产后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，使用卫生巾而非卫生棉条以减少感染风险。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，促进血红蛋白恢复。避免生冷辛辣食物，1个月内禁止性生活和盆浴。若出现异常出血、分泌物异味或持续腹痛，应及时复诊。