鸡皮疙瘩皮肤通常是指毛周角化症，可通过保湿护理、药物治疗等方式改善。

毛周角化症可能与遗传因素、维生素A缺乏、皮肤干燥等因素有关，通常表现为皮肤粗糙、毛囊口角化性丘疹等症状。日常护理可选择含尿素、水杨酸等成分的润肤霜帮助软化角质，洗澡水温不宜过高并减少搓揉刺激。症状明显时可遵医嘱使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物促进角质代谢，严重者联合口服维生素A软胶囊调节角化。避免抓挠患处以防继发感染，冬季需加强保湿。

建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，饮食适量补充富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏等食物。若症状持续加重或伴发炎症需及时就医评估。