月经量少可能与贫血、内分泌失调、子宫内膜受损等因素有关，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

猪肝富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血引起的月经量少。红枣具有补气养血的功效，适量食用可辅助调节气血不足。菠菜含有叶酸和铁，对促进红细胞生成有一定帮助。饮食上还可搭配瘦肉、黑芝麻等富含优质蛋白和矿物质的食物。避免生冷寒凉食物，如冷饮、螃蟹等，以免加重气血凝滞。

益母草颗粒能活血调经，适用于血瘀型月经量少。乌鸡白凤丸可补气养血，对气血两虚导致的经量减少有效。八珍益母胶囊具有益气养血功效，适合气血不足者。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。若伴随严重腹痛或周期紊乱，需进一步检查排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。

日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，经期注意腹部保暖，可配合热敷促进血液循环。