肩周炎粘连可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式改善。

肩周炎粘连可能与肩关节长期劳损、外伤后恢复不良等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，可使用热水袋或热毛巾每日敷于患处。药物治疗需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等减轻炎症反应，或采用醋酸泼尼松龙注射液局部封闭治疗。物理治疗包括超声波疗法、关节松动术等专业康复手段，帮助松解粘连组织并恢复关节活动度。日常可进行钟摆运动、爬墙训练等低强度锻炼，逐步增加肩关节活动范围。

治疗期间应避免提重物及过度使用患侧手臂，注意肩部保暖，均衡摄入蛋白质与维生素以促进组织修复。