疤痕增生一般建议冷敷，急性期后可考虑热敷。

冷敷适用于疤痕增生的急性期，能够收缩局部血管，减轻组织充血和水肿，缓解疼痛和瘙痒感。使用冰袋或冷毛巾时需用干净纱布包裹，避免直接接触皮肤，每次冷敷时间控制在10-15分钟。冷敷可降低局部代谢率，抑制成纤维细胞过度增殖，从而减缓疤痕增生进程。对于术后早期伤口或烧伤后新形成的增生性疤痕，冷敷效果更为明显。

热敷适用于疤痕增生慢性期或陈旧性疤痕，通过促进局部血液循环帮助软化纤维组织。可采用40℃左右温水浸湿毛巾外敷，每日2-3次，配合按摩效果更佳。热敷能使胶原纤维重新排列，改善疤痕弹性，但需注意温度不宜过高，避免烫伤。对于已形成半年以上的肥厚性疤痕或瘢痕疙瘩，热敷结合压力疗法效果较好。

疤痕护理期间应保持局部清洁，避免摩擦和抓挠，必要时可遵医嘱使用硅酮凝胶或疤痕贴。