来例假期间一般不建议同房。月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，同房可能增加感染风险或加重不适症状。

月经期间子宫内膜脱落形成创面，宫颈口轻微扩张以排出经血，此时同房容易将外界细菌带入生殖道。阴道内环境受经血影响酸碱平衡改变，局部防御能力下降，细菌更易繁殖上行引发炎症。机械性刺激可能促使经血逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症发生概率。部分女性经期盆腔充血明显，同房可能加重下腹坠胀感或痛经症状。

存在特殊情况时需谨慎评估。若双方有严格防护措施且女性无经期不适，偶尔同房可能不会造成明显影响。但需确保全程使用避孕套降低感染风险，动作需轻柔避免剧烈刺激，事后及时清洁外阴。患有妇科炎症、经血量过大或痛经严重者应绝对禁止经期同房。

建议月经完全结束后再恢复同房。经期需保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。选择透气性好的卫生巾并及时更换，出血量多时每2-3小时更换一次。注意观察经血颜色和气味变化，出现异常分泌物或持续腹痛需及时就医。经期免疫力较低，应保证充足睡眠和均衡营养，适当补充含铁食物预防贫血。