耳朵发烫可能由情绪波动、环境温度变化、过敏反应、高血压等原因引起，可通过调节情绪、改善环境、抗过敏治疗、降压治疗等方式缓解。

1、情绪波动

紧张或兴奋时交感神经兴奋导致血管扩张。建议深呼吸放松，无须特殊用药。

2、环境刺激

高温或日晒引发局部血管充血。脱离高温环境后用冷毛巾敷贴即可缓解。

3、过敏反应

接触过敏原后组胺释放导致血管扩张，常伴瘙痒或皮疹。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药物。

4、血压升高

高血压患者血管压力增大可能导致耳部充血，多伴头晕头痛。需规范服用氨氯地平、缬沙坦、硝苯地平等降压药物。

日常避免抓挠发烫部位，记录发作诱因有助于医生判断病因。持续不缓解建议就诊心内科或耳鼻喉科。