耳石症复位后注意事项主要有避免剧烈运动、保持头部稳定、观察症状变化、定期复诊。

1、避免剧烈运动

复位后24小时内禁止跑步、跳跃等剧烈活动，防止耳石再次脱落。

2、保持头部稳定

睡眠时垫高枕头30度，起床时动作缓慢，避免突然转头或低头。

3、观察症状变化

记录眩晕发作频率和持续时间，若出现持续呕吐或行走困难需及时就医。

4、定期复诊

术后1周需复查眼震电图，医生会根据情况决定是否需要二次复位治疗。

建议复位后3天内避免乘坐交通工具，饮食宜清淡，可配合前庭康复训练促进恢复。