骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨病，主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高，常见于绝经后女性和老年人。

1、骨量减少：

骨组织中的矿物质和骨基质比例下降，导致骨骼密度降低，X线检查可见骨小梁变细、数量减少。

2、微结构破坏：

骨小梁连接中断、穿孔，皮质骨变薄多孔，这种结构改变使骨骼力学性能显著下降。

3、脆性骨折：

轻微外力即可引发骨折，好发部位包括椎体、髋部和腕部，椎体压缩骨折可能导致身高变矮、驼背。

4、代谢异常：

与钙磷代谢紊乱、维生素D缺乏、甲状旁腺功能亢进等内分泌疾病密切相关，也可能继发于长期使用糖皮质激素。

建议每日摄入足量钙和维生素D，进行适度负重运动，避免吸烟酗酒，定期进行骨密度检测，出现不明原因骨痛或身高缩短应及时就医。