拉肚子伴随呕吐可能由饮食不当、食物中毒、胃肠型感冒、急性胃肠炎等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷刺激食物或暴饮暴食可能导致胃肠功能紊乱。建议暂停进食2-4小时，之后少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免油腻食物。

2、食物中毒

进食变质食物可能引发细菌性食物中毒，常伴有发热症状。需立即停止可疑食物摄入，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物。

3、胃肠型感冒

病毒感染引起的胃肠型感冒多伴有低热乏力。应注意休息保暖，可服用藿香正气水、小柴胡颗粒、利巴韦林等抗病毒药物。

4、急性胃肠炎

细菌或病毒感染可能导致急性胃肠炎，常见水样便和频繁呕吐。需及时补液防止脱水，医生可能开具左氧氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等药物。

症状持续超过24小时或出现血便、高热等情况应立即就医，恢复期宜选择米粥、面条等清淡饮食，避免乳制品和粗纤维食物。