拉肚子想吐可能是急性胃肠炎、食物中毒、胃肠型感冒或肠易激综合征等疾病的表现，症状排序按早期恶心呕吐→进展期腹泻→严重脱水。

1. 饮食不当

进食生冷变质食物可能刺激胃肠黏膜，建议暂停进食6-8小时，补充口服补液盐，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物。

2. 病毒感染

诺如病毒或轮状病毒感染常见于夏秋季，可能伴随低热头痛，需隔离消毒，可使用利巴韦林颗粒、消旋卡多曲颗粒、口服补液盐Ⅲ进行对症治疗。

3. 细菌感染

沙门氏菌或大肠杆菌感染多由不洁饮食引起，可能出现黏液血便，需进行大便培养后使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、蒙脱石散等抗菌止泻药物。

4. 慢性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能反复发作，伴随腹痛消瘦，需肠镜检查确诊后使用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊控制病情。

症状持续超过24小时或出现血便高热时需及时就医，恢复期选择米汤、蒸苹果等低渣饮食，避免乳制品和辛辣刺激食物。