月经每月提前属于常见现象，通常与激素波动、精神压力、过度节食、卵巢功能异常等因素有关。

1、激素波动

青春期或围绝经期女性体内雌激素和孕激素水平不稳定，可能导致月经周期缩短。保持规律作息有助于调节内分泌。

2、精神压力

长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响排卵周期。建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。

3、过度节食

极端减肥导致体脂率过低时，下丘脑-垂体-卵巢轴功能受抑制。需保证每日摄入足够优质蛋白和铁元素，可适量增加红肉、动物肝脏等食物。

4、卵巢功能异常

多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能表现为月经频发，常伴随痤疮、脱发等症状。需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片、坤泰胶囊等药物。

建议记录至少3个月经周期情况，若提前超过7天或伴有异常出血，需及时就诊妇科检查超声和激素水平。