月经中出现血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常属于正常生理现象，偶发血块无须过度担忧。

1、激素波动

孕激素水平下降导致子宫内膜脱落不完全，可能形成小于指甲盖的血块。建议保持腹部保暖，避免剧烈运动，可适量饮用红糖姜茶缓解不适。

2、宫缩异常

子宫收缩力减弱时经血滞留宫腔形成血块，常伴随下腹坠胀感。热敷下腹部有助于促进血液循环，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀胶囊等中成药调理。

3、内膜异位

子宫内膜异位症可能导致经血排出不畅，形成暗红色血块并伴随严重痛经。该病与炎症反应有关，需通过超声检查确诊，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等。

4、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩，导致大量血块伴随月经量增多。肌瘤超过5厘米或引起贫血时需考虑手术切除，药物控制可选用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等。

月经期建议避免生冷饮食，每日温水清洗会阴部，若血块持续3个月以上或伴随严重贫血症状，需及时妇科就诊排查病理性因素。