给宝宝断夜奶可通过逐渐减少夜奶次数、调整喂养时间、增加白天进食量、安抚替代等方式实现。断夜奶通常由生长发育需求变化、睡眠习惯养成、消化能力增强、家长引导等原因引起。

1、减少次数：

从每晚2-3次夜奶逐渐减少为1次，最后完全停止，每次减少后观察宝宝适应情况，家长需保持耐心。

2、调整时间：

将最后一次睡前奶的时间延后，并适当增加奶量，家长需确保宝宝睡前处于饱腹状态。

3、增加白昼进食：

白天增加喂养频率和辅食营养密度，家长需记录宝宝每日进食总量，避免因白天摄入不足导致夜间饥饿。

4、安抚替代：

用轻拍、安抚奶嘴或温水替代夜间哺乳，家长需区分宝宝哭闹是因饥饿还是寻求安抚，避免过度依赖喂奶哄睡。

断夜奶期间家长需保持作息规律，避免宝宝过度疲劳，若持续哭闹或体重增长异常建议咨询儿科医生。