若出现盗汗症状，可以适量吃山药、银耳、黑芝麻、百合等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、当归六黄汤、牡蛎散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含黏蛋白和多种微量元素，有助于滋阴补肾，改善因肾阴虚引起的盗汗症状。

2. 银耳

银耳具有滋阴润肺的功效，适合肺肾阴虚导致的夜间出汗，可搭配莲子或红枣炖煮食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻能补肝肾、益精血，对肝肾不足型盗汗有辅助调理作用，建议研磨后冲服或加入粥中。

4. 百合

百合清热养阴，适用于阴虚火旺引起的盗汗，可与粳米同煮成粥，帮助安神敛汗。

二、药物

1. 六味地黄丸

六味地黄丸滋补肾阴，主治肾阴亏虚导致的潮热盗汗，需在中医师辨证后使用。

2. 知柏地黄丸

知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加强清热功效，适用于阴虚火旺型盗汗伴口干舌燥者。

3. 当归六黄汤

当归六黄汤为经典方剂，具有滋阴泻火作用，对阴虚内热所致盗汗效果显著。

4. 牡蛎散

牡蛎散能收敛固涩，改善体虚不固的盗汗症状，多与其他药物配伍使用。

日常需避免辛辣刺激食物，保持规律作息，若盗汗持续或伴随消瘦、低热等症状应及时就诊排查结核、甲亢等疾病。