胎菊枸杞茶可以适量天天饮用，但需根据个人体质调整。饮用频率主要与体质差异、饮用量、配伍禁忌、特殊健康状况等因素有关。

1、体质差异

湿热体质者长期饮用可能加重上火症状，建议每周饮用3-4次；虚寒体质者可适当增加频次，但需搭配红枣等温性食材。

2、饮用量

每日建议总量不超过500毫升，过量可能引发胃肠不适。单次冲泡胎菊5-6朵、枸杞10-15粒为宜。

3、配伍禁忌

避免与寒凉药物同服，服用降压药或降糖药期间需咨询医师。月经期女性应减少饮用频次。

4、特殊健康

慢性肾病患者需控制枸杞摄入量，自身免疫性疾病患者应避免长期大量饮用胎菊。

饮用期间如出现腹泻、头晕等不适需立即停用，慢性病患者建议在中医师指导下调整饮用方案。