心跳加快、呼吸急促、胸闷气短可能由情绪紧张、剧烈运动、贫血、冠心病等原因引起，可通过心理调节、吸氧、补铁治疗、冠状动脉介入等方式缓解。

1、情绪紧张

焦虑或压力导致交感神经兴奋，引发心悸和过度换气。建议通过深呼吸训练缓解症状，无须用药干预。

2、剧烈运动

运动时耗氧量增加使呼吸频率加快，停止运动后症状可自行缓解。运动后建议保持坐位休息，补充电解质饮料。

3、贫血

血红蛋白不足导致组织缺氧，常伴随头晕乏力。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

4、冠心病

心肌缺血可能诱发心绞痛，典型表现为胸骨后压榨性疼痛。需使用单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片、盐酸曲美他嗪片等改善心肌供血。

日常应避免吸烟饮酒，突发严重胸痛需立即就医。建议定期进行心肺功能检查，保持适度有氧运动。