若宝宝出现消化不良，可以适量吃苹果泥、山药粥、胡萝卜泥、小米粥等食物，也可以遵医嘱吃枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1、苹果泥

蒸熟的苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。家长需将苹果去皮蒸软后碾成糊状。

2、山药粥

山药含淀粉酶和黏蛋白，能促进淀粉分解并保护胃黏膜。建议家长选用新鲜山药与大米同煮至软烂。

3、胡萝卜泥

胡萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，β-胡萝卜素有助于修复消化道黏膜。家长需将胡萝卜蒸熟后压成泥状。

4、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，能减轻胃肠负担。家长熬煮时应注意米水比例，冷却至适宜温度再喂食。

二、药物

1、枯草杆菌二联活菌颗粒

适用于肠道菌群失调引起的腹胀腹泻，可调节婴幼儿肠道微生态平衡。需在医生指导下根据体重调整用量。

2、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌等益生菌，能改善功能性消化不良。家长需注意用温水冲服避免高温破坏活性。

3、乳酸菌素片

通过产生乳酸抑制致病菌繁殖，适用于乳糖不耐受伴随的消化不良。服用期间应观察宝宝大便性状变化。

4、胰酶肠溶胶囊

针对胰腺分泌不足导致的脂肪泻，需整粒吞服。家长切勿自行打开胶囊，须严格遵医嘱使用。

家长需记录宝宝每日饮食反应，避免生冷油腻食物，少量多餐喂养，若症状持续或加重应及时复查。