孩子不想写作业可通过调整学习环境、分解任务、正向激励、心理疏导等方式改善。通常由注意力分散、任务压力过大、缺乏兴趣、情绪障碍等原因引起。

1、调整环境

减少电视、玩具等干扰物，提供安静明亮的学习空间。家长需以身作则避免在孩子面前使用手机。

2、分解任务

将作业拆分为15-20分钟的小模块，每完成部分给予短暂休息。家长需帮助制定可视化进度表。

3、正向激励

采用代币奖励制，积累完成次数兑换非物质奖励。避免物质贿赂，侧重精神鼓励。

4、心理疏导

若伴随抗拒上学、情绪低落等症状，可能与焦虑症或学习障碍有关，表现为逃避行为、躯体化反应，需儿童心理科评估。

每日保证1小时户外活动，晚餐适量补充富含卵磷脂的鸡蛋、深海鱼等食物，有助于改善注意力集中度。