小孩咳嗽流鼻涕可通过保持空气湿润、补充水分、鼻腔清洁、抬高睡姿等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、细菌感染、冷空气刺激等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥和咳嗽。家长需避免加湿器直接对准孩子，定期清洁设备防止霉菌滋生。

2、补充水分

温水、母乳或配方奶可稀释呼吸道分泌物。家长需少量多次喂养，避免果汁或冷饮刺激咽喉。

3、鼻腔清洁

生理盐水滴鼻配合吸鼻器清除鼻涕。家长需动作轻柔，每日重复进行不超过三次，防止鼻黏膜损伤。

4、抬高睡姿

将婴儿床头部垫高15度减少鼻后滴漏。家长需确保床垫稳固，避免使用松软枕头以防窒息风险。

若症状持续超过三天或出现发热、呼吸急促，建议及时儿科就诊。日常注意避免接触烟雾、尘螨等刺激物，保证充足休息。