宝宝干呕可能由喂养不当、胃食管反流、呼吸道感染、过敏反应等原因引起，可通过调整喂养姿势、少量多次进食、拍嗝护理、及时就医等方式缓解。

1、喂养不当

家长需检查奶嘴孔大小是否合适，避免宝宝吞咽过多空气；喂奶后保持竖抱姿势15-20分钟，减少胃部压力。若因进食过快引起，可将单次奶量减少10-15毫升。

2、胃食管反流

家长需在医生指导下使用铝碳酸镁混悬液、双歧杆菌三联活菌散等药物调节胃肠功能。哺乳期母亲应避免摄入咖啡因及辛辣食物，配方奶喂养可尝试部分水解蛋白奶粉。

3、呼吸道感染

伴随咳嗽或鼻塞时，家长需用生理盐水滴鼻清理鼻腔，保持室内湿度在50%-60%。如出现发热或呼吸急促，需及时儿科就诊，医生可能开具布地奈德雾化混悬液等药物。

4、过敏反应

家长需记录饮食日记排查过敏原，暂停添加新辅食2周。如确诊牛奶蛋白过敏，需在医生指导下更换深度水解配方奶，必要时使用西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

日常注意保持宝宝口腔清洁，喂食后30分钟内避免剧烈活动，若干呕频繁或伴随体重下降需立即就医评估。