宝宝盗汗可能由环境过热、衣物过厚、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调整室温、减少衣物、补充维生素D、抗感染治疗等方式改善。

1. 环境过热：

卧室温度过高或包裹过严导致散热不畅。保持室温在24-26摄氏度，选择透气棉质衣物，无须特殊用药。

2. 衣物过厚：

家长需检查宝宝衣物层数及厚度，夜间穿单层纯棉连体衣即可，避免使用化纤材质或过度包裹。

3. 维生素D缺乏：

可能与日照不足或补充剂不足有关，表现为枕秃、夜惊。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，如胆维丁乳、维生素AD软胶囊。

4. 感染性疾病：

结核感染或呼吸道感染可能导致盗汗，常伴低热、咳嗽。需就医进行结核菌素试验等检查，确诊后可选用异烟肼、利福平等抗结核药物。

家长应记录宝宝出汗时间及伴随症状，避免睡前高热量饮食，定期监测生长发育曲线，持续异常需儿科就诊。