若出现着凉感冒的情况，可以适量吃生姜、葱白、白萝卜、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、伪麻黄碱、氯苯那敏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 生姜

生姜具有发汗解表的作用，适合风寒感冒初期食用，可煮姜茶饮用。

2. 葱白

葱白能通阳散寒，可与生姜配伍煮水，缓解鼻塞流涕症状。

3. 白萝卜

白萝卜含芥子油成分，有助于化痰止咳，适合感冒伴有咳嗽时食用。

4. 蜂蜜

蜂蜜能润肺止咳，可缓解咽喉干痒，但一岁以下婴儿禁用。

二、药物

1. 对乙酰氨基酚

适用于发热头痛症状，需注意肝功能异常者慎用。

2. 布洛芬

具有解热镇痛作用，胃肠溃疡患者应在医师指导下使用。

3. 伪麻黄碱

可减轻鼻黏膜充血，高血压患者用药需监测血压变化。

4. 氯苯那敏

抗组胺药能缓解打喷嚏流涕，服药期间应避免驾驶操作。

感冒期间需多饮温水，保持充足休息，若症状持续加重或出现高热不退应及时就诊。