感冒期间可以适量吃鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、愈创甘油醚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 鸡肉

鸡肉富含优质蛋白，有助于增强免疫力，烹饪时建议选择清淡的炖煮方式。

2. 鱼肉

鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，易消化吸收，适合感冒期间补充营养。

3. 瘦猪肉

瘦猪肉提供血红素铁和B族维生素，可帮助维持体力，注意去除肥肉部分。

4. 牛肉

牛肉含锌元素较高，对免疫系统修复有帮助，建议做成肉糜或炖汤食用。

二、药物

1. 对乙酰氨基酚

适用于缓解感冒引起的发热和头痛症状，须注意避免与其他含该成分药物叠加使用。

2. 布洛芬

具有抗炎镇痛作用，可改善感冒伴随的肌肉酸痛，胃肠不适者慎用。

3. 右美沙芬

中枢性镇咳药，针对干咳症状有效，痰多时不宜使用。

4. 愈创甘油醚

祛痰剂能稀释呼吸道分泌物，促进排痰，用药期间需多饮水。

感冒期间应选择易消化的肉类，避免油炸或辛辣做法，同时保证充足休息和水分摄入，若症状持续加重须及时复诊。