发烧37.9度可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境等方式缓解。低热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等因素引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦拭及冰敷刺激皮肤。

2、药物退热

体温超过38.5度或伴有不适时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。

3、补充水分

每小时饮用200-300毫升温水或电解质饮料，预防脱水加重发热。大量出汗时需额外补充盐分。

4、调整环境

保持室温22-24度，穿宽松透气衣物，减少被褥覆盖促进体表散热。空气流通但避免直接吹风。

发热期间宜进食粥类、果蔬泥等易消化食物，若24小时未退烧或出现嗜睡、呕吐需及时就医。