孕妇感冒可以适量喝红糖姜汤。红糖姜汤有助于缓解感冒症状，但需注意血糖控制与饮用温度，主要影响因素有妊娠期血糖水平、感冒类型、姜汤浓度、个体耐受性。

1、妊娠期血糖

红糖含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应减少摄入量，避免血糖波动，建议监测血糖后饮用。

2、感冒类型

风寒型感冒饮用红糖姜汤效果较好，风热型感冒可能加重咽痛症状，需区分感冒类型再饮用。

3、姜汤浓度

生姜过量可能刺激胃肠，建议每500毫升水加入3-5片鲜姜，煮沸后转小火熬煮10分钟即可。

4、个体耐受性

部分孕妇对姜味敏感，可能出现反胃症状，初次尝试可减少姜量，观察身体反应后再调整。

孕妇感冒期间应保持充足休息，多饮温水，若出现高热或症状加重应及时就医，避免自行用药。