月经稀少可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起。

1、内分泌失调

长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议调整作息并保证均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴随痤疮、多毛等症状。治疗需改善生活方式，药物可选择炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等。

3、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔感染可能导致内膜基底层受损，月经量持续减少。需通过宫腔镜检查评估，可尝试雌激素制剂促进内膜修复。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均会影响月经量，可能伴有心悸、畏寒等症状。需检测甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物。

日常保持规律运动，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免过度劳累，症状持续需及时就医排查病因。