饭后腹泻可能由饮食刺激、食物不耐受、肠易激综合征、感染性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、对症用药等方式缓解。

1、饮食刺激

进食辛辣、生冷或高脂食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快。建议选择温和易消化的食物，避免一次性过量进食。

2、食物不耐受

乳糖不耐受或麸质过敏等可能引发渗透性腹泻。家长需记录孩子饮食反应，必要时进行食物剔除试验，可遵医嘱使用乳糖酶补充剂。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱有关，表现为腹痛后排便缓解。可遵医嘱使用匹维溴铵、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物调节。

4、感染性肠炎

多与沙门菌、轮状病毒感染相关，常伴发热或黏液便。需进行粪便检测，遵医嘱使用诺氟沙星、口服补液盐、消旋卡多曲等治疗。

持续腹泻超过3天或出现脱水症状时，应及时就医排查慢性肠道疾病，日常注意补充水分和电解质。