感冒不好可通过多饮水、保证休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。感冒迁延不愈通常由免疫力低下、合并细菌感染、治疗不当、基础疾病等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温热白开水或淡盐水，有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。避免饮用含糖饮料或酒精。

2、保证休息

每日保持8小时睡眠，避免劳累和剧烈运动。睡眠时抬高床头可减轻鼻塞症状。

3、药物治疗

感冒症状持续可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、氨咖黄敏口服溶液、盐酸伪麻黄碱缓释片等药物。出现黄脓痰时可考虑合并细菌感染。

4、就医检查

症状超过10天不缓解需排查鼻窦炎、肺炎等并发症。糖尿病患者等特殊人群出现发热应及时就诊。

感冒期间宜进食新鲜蔬菜水果，保持室内空气流通，避免前往人群密集场所。症状加重或出现胸痛、呼吸困难等表现须立即就医。