容易感冒流鼻涕打喷嚏可能与遗传因素、免疫力低下、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因有关，可通过增强体质、药物治疗等方式改善。

1. 遗传因素

家族过敏史可能增加呼吸道敏感概率，建议家长关注孩子症状变化，日常避免接触花粉、尘螨等过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状。

2. 免疫力低下

长期熬夜或营养不良可能导致免疫防御功能下降，表现为反复呼吸道感染。需保证优质蛋白摄入，适当补充维生素C，必要时使用匹多莫德等免疫调节剂。

3. 过敏性鼻炎

可能与花粉、宠物皮屑等过敏原刺激有关，典型症状为阵发性喷嚏伴清水样鼻涕。鼻腔冲洗可减轻症状，严重时需使用布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠。

4. 鼻窦炎

细菌感染导致鼻窦黏膜炎症时，常出现黄脓涕伴头痛。急性期需用阿莫西林克拉维酸钾抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。

日常注意保暖防寒，均衡摄入深色蔬菜水果，过敏体质者建议定期清洗床上用品，症状持续超过两周应及时到耳鼻喉科就诊。