脖子上草莓一般是指吻痕，通常可以通过冷敷、热敷、按摩、药物涂抹等方式加速消除。吻痕是皮下毛细血管破裂导致的淤血现象，多数情况下1-2周可自行消退。

吻痕形成初期24小时内，用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩毛细血管减轻淤血。超过24小时后可改用温热毛巾敷5-10分钟，促进局部血液循环加速吸收。配合维生素K软膏或肝素钠乳膏等药物涂抹，能帮助分解淤血。避免用力揉搓或抓挠，防止毛细血管再次破裂。

若吻痕伴随明显疼痛、肿胀或持续超过2周未消退，可能提示局部感染或凝血功能异常，需就医排除血小板减少等病理因素。日常生活中可穿高领衣物遮盖，避免暴晒加重色素沉着，保持皮肤清洁干燥有助于恢复。