荨麻疹晚上发作可能与昼夜节律变化、夜间过敏原接触增加、自主神经功能紊乱等因素有关。

昼夜节律变化会影响人体免疫系统和炎症反应，夜间皮质醇水平下降可能导致组胺释放增加。夜间卧室环境中尘螨、宠物皮屑等过敏原浓度较高，容易诱发过敏反应。夜间副交感神经兴奋性增高可能加剧皮肤血管扩张和瘙痒感。部分患者夜间体温升高或出汗可能刺激皮肤。压力激素水平波动也可能在夜间加重荨麻疹症状。

建议保持卧室清洁卫生，定期更换床单被套，使用防螨床品。避免睡前摄入可能引起过敏的食物。穿着宽松透气的棉质睡衣，保持适宜室温。记录症状发作时间与环境因素，帮助医生判断诱因。若症状严重影响睡眠，应及时就医进行抗组胺药物治疗或过敏原检测。