头发剪短一般不能缓解脱发。脱发通常由遗传、激素失衡、营养不良或疾病等因素引起，剪短头发仅改变发型外观，无法影响毛囊健康或阻止脱发进程。

脱发的根本原因在于毛囊功能异常或受损。剪短头发可能减少因长发拉扯导致的机械性脱发，但对常见的雄激素性脱发、斑秃等类型无实质改善作用。头发长度与毛囊活性无关，剪短后头发仍会按照原有周期脱落。若脱发由压力、缺铁或甲状腺疾病等引起，需针对病因治疗，如补充铁剂、调节激素或使用米诺地尔酊等药物刺激毛囊。

日常可通过均衡饮食摄入蛋白质、维生素B族及锌元素，避免过度烫染和高温吹风，减轻头皮压力。若脱发量持续增加或出现斑块状脱发，建议及时就医排查病因，必要时遵医嘱用药或进行植发手术。