判断宝宝是否营养不良需观察生长曲线、饮食摄入、精神状态、皮肤毛发等表现，常见原因包括喂养不当、消化吸收障碍、慢性疾病或遗传代谢问题。

1、生长迟缓

定期测量身高体重，若连续3个月低于同年龄同性别人群的3百分位或下降2个百分位区间，提示可能存在营养不良。家长需记录生长曲线并咨询儿科医生。

2、饮食异常

每日奶量不足600ml或辅食添加不合理，出现拒食、偏食、呕吐等症状。建议家长记录饮食日志，调整喂养方式，必要时使用营养补充剂如维生素AD滴剂、铁剂或复合维生素。

3、体能低下

活动减少、哭声微弱、肌肉松弛或大运动发育滞后。可能与蛋白质-能量不足有关，需评估血红蛋白、前白蛋白等指标，遵医嘱补充小儿氨基酸口服液或高能量配方奶粉。

4、皮肤改变

干燥脱屑、色素沉着、伤口愈合延迟或头发稀疏易断，常见于锌缺乏或必需脂肪酸摄入不足。可检测微量元素水平，在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液或鱼油制剂。

母乳喂养婴儿需保证母亲营养均衡，添加辅食后应逐步引入肉泥、蛋黄、西蓝花等高铁高蛋白食物，定期进行儿童保健体检。