跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、肌腱退化、感染等因素引起。

1、休息制动

急性期需停止运动并减少患肢负重，使用支具或弹力绷带固定踝关节，避免跟腱进一步损伤。

2、物理治疗

超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，冷热敷交替能缓解疼痛肿胀，跟腱拉伸训练有助于恢复弹性。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需严格无菌操作，严重者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。

4、手术治疗

顽固性跟腱炎需行跟腱清理术或修复术，术后需配合康复训练，感染性跟腱炎需彻底清创并抗生素治疗。

日常应选择缓冲性好的运动鞋，运动前后充分热身拉伸，控制体重减轻跟腱负荷，若症状持续加重需及时就医。