去黑头的方法主要有清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，配合含水杨酸或果酸的控油护肤品，有助于减少皮脂分泌和毛孔堵塞。

2、化学剥脱

外用维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物可促进角质代谢，水杨酸棉片定期湿敷能溶解角栓，需在医生指导下使用。

3、物理吸附

使用黏土面膜或鼻贴可暂时吸附表层黑头，但过度使用可能损伤皮肤屏障，每周不超过2次为宜。

4、医美治疗

果酸焕肤、小气泡清洁等专业护理能深层清洁毛孔，光动力疗法可抑制皮脂腺活性，需在正规医疗机构操作。

避免用手挤压黑头，日常注意防晒并保持规律作息，严重者建议至皮肤科就诊评估综合治疗方案。