肚子饿得快可能与进食量不足、饮食结构失衡、胃肠道疾病、糖尿病等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、进食量不足

日常摄入食物总量过少，胃内排空速度加快。建议增加正餐主食量，选择燕麦、红薯等消化较慢的碳水化合物。

2、饮食结构失衡

高升糖指数食物占比过高导致血糖波动。需减少精制糖摄入，增加优质蛋白和膳食纤维，如鸡蛋、西蓝花等。

3、胃肠道疾病

可能与胃酸分泌过多、胃炎等因素有关，常伴随反酸、腹痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。

4、糖尿病

胰岛素抵抗或分泌不足导致葡萄糖利用障碍，典型症状为多食消瘦。需检测血糖，使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药。

规律记录每日饮食情况，避免过度饥饿时暴饮暴食，持续症状超过两周建议就医检查。