腰左侧隐隐作痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，可通过休息观察、药物缓解、专科检查等方式处理。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤。建议热敷缓解痉挛，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引发放射性钝痛，常伴有排尿异常。需进行超声检查确诊，可选用坦索罗辛、吲哚美辛栓、排石颗粒等药物，必要时行体外冲击波碎石。

3、腰椎退行性病变

腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，疼痛可向臀部放射。需通过CT/MRI明确诊断，急性期可用甲钴胺、乙哌立松、洛索洛芬钠等药物，配合牵引治疗。

4、妇科疾病

女性盆腔炎、卵巢囊肿等可能表现为单侧腰痛，多伴随月经异常。需妇科超声检查，可选用头孢曲松、甲硝唑、桂枝茯苓胶囊等药物，严重者需手术治疗。

持续超过3天的隐痛或出现发热、血尿等症状时应及时就医，日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼。